Programme de formation en Développement personnel et Relationnel
Développer la confiance en soi et gagner en leadership
Approche de Spring Formation
Cette formation pratique vous aidera à adapter votre attitude, vos décisions et vos actions à partir d’une vision positive de vous-même. Concrètement, nous vous accompagnerons à gagner en aisance et à développer votre expression pour vous affirmer et pour susciter l’adhésion. Cela vous permettra d’améliorer votre posture lors de situations relationnelles délicates, de développer votre leadership et votre capacité d’influence, d’optimiser vos relations, de vous affirmer et défendre vos idées.
Objectifs pédagogiques
- Repérer ses résistances et blocages personnels
- Communiquer une image positive
- Développer l'affirmation de soi et une communication assertive
- Développer son expression émotionnelle
- Comprendre son style de leadership préférentiel
- Prendre pleinement sa place et développer son influence
Programme & méthodes pédagogiques
1. Introduction
- Cadre de travail et attentes des participants
2. Le leadership et moi
Idées reçues sur le leadership
Charisme et communication au quotidien
Se responsabiliser : les cercles d’influence
Oser sortir de sa zone de confort
- Photolangage, brainstorming, jeu de communication, vidéo, échanges
3. Renforcer la confiance en soi
Le trio gagnant : confiance en soi, image de soi, estime de soi
Nourrir l’estime de soi
Valoriser l’image de soi
Mes atouts et mes limites – lâcher mes croyances limitantes
- Regards croisés, exercices en binômes, exercice sur les croyances
4. Développer une bonne image de soi
Se présenter positivement
M’appuyer sur mes qualités et mes valeurs
Valoriser mes expériences
Développer mon intelligence émotionnelle
- Echanges, travaux en sous-groupes, jeu des émotions
5. Face à ses interlocuteurs
Préparer son intervention : une main de fer dans un gant de velours
Posture corporelle, ancrage, respiration
Congruence entre verbal, para-verbal et non verbal : voix, regard, gestes
Se focaliser sur son/ses interlocuteur(s)
- Jeu de mise en situation sur la prise de parole, décryptage de vidéos d’orateurs, fiche d’analyse de son auditoire, jeux de rôles
6. Incarner une posture de leader au quotidien
Gérer son stress
Développer son assertivité
Oser dire non
Formuler une demande
Emettre une critique
Etre authentique et partager ses limites
M’approprier mon style de leadership
- Brainstorming, échanges, construction d’une boîte à outils, mises en situation globales, analyse individuelle, débriefing collectif
7. Conclusion
- Plan d’action, synthèse et bilan de la formation
Modalités pratiques
Participants : toute personne souhaitant améliorer sa posture
Prérequis : RAS
Durée : 2 jours (14h)
Format : présentiel ou distanciel