Les 4 dimension de l'être humain
Je vous donne aujourd’hui une quadruple clé pour vous sentir bien dans vos vies en abordant les différentes dimensions de notre être.
Voici un modèle qui est un mixte et une simplification de plusieurs modèles issus de différentes approches : cette modélisation en 4 éléments interconnectés est celle qui fait le plus sens pour moi et je vous la propose pour vous aider à prendre soin de vous.
Voici ces 4 dimensions :

- La première, peut-être la plus simple, en tout cas la plus palpable : c’est la dimension physique.
On a un corps physique, dans la matière, qui fait qu’on peut par exemple avoir une douleur au genou, mais aussi qu’on peut choisir d’avoir des moments de douceur agréables pour notre corps. - La deuxième dimension, c’est la dimension émotionnelle. C’est ce qui fait ce qu’on ressent parfois de la joie, de la tristesse, de la peur, de la colère.
Par exemple, j’entends un grand bruit, ça m’inquiète, ça génère de la peur.
Cette dimension émotionnelle est très lié… - La dimension mentale : le cerveau. On pourrait schématiser le cerveau en 3 parties :
– le cerveau reptilien qui serait lié à notre survie physique et donc plutôt à notre première dimension
– le cerveau limbique qui est lié entre autres aux émotions qui serait lié à notre deuxième dimension
– le néocortex, le cerveau de l’intelligence, celui qu’on retrouve dans notre dimension mentale.
Le cerveau nous permet d’avoir des raisonnements, des réflexions poussées mais c’est également ce qui va susciter des ruminations et certaines complications. Je disais précédemment qu’il est lié à la dimension de l’émotion, en voici un exemple : je m’inquiète car il va s’en doute y avoir un plan social dans mon entreprise et je fais partie des derniers arrivés. Alors peut-être je vais perdre mon travail et je n’aurais plus de revenus, et ça suscite de la peur. La peur est une émotion qui, dans ce cas, est créée uniquement par mon mental qui interprète certains éléments extérieurs. - Je rajoute une quatrième dimension : l’inconscient, le transgénérationnel, l’héritage collectif, ce qu’on hérite de notre famille, de notre culture, et surtout la dimension spirituelle qui intègre le sens je veux donner à ma vie, la croyance éventuelle en un être supérieur, au divin, et le rapport à cet être.
Ces 4 dimensions sont essentielles pour qu’on se sente bien nos vies : il est indispensable de les prendre en compte toutes les 4 !
Je vous souhaite de vous sentir bien, alors je vous invite à prendre soin de votre corps physique, je vous invite à vivre des choses qui sont agréables pour vous, je vous invite à vous intéresser à des choses qui vous nourrissent et je vous invite à continuer à avoir une vie qui est porteuse de plus en plus de sens pour vous.