Coaching et formation en développement personnel et bien-être au travail
Comment ne pas perdre ses moyens en situation de stress ?
Le cœur palpite, les mains sont moites, le visage rougit, les jambes flageolent, … Pas de doute, le stress est là ! Ça bouillonne à l’intérieur ! Quelle émotion se cache derrière ce stress ? La peur de prendre la parole ? La colère face à l’injustice ? La tristesse d’avoir manqué ce contrat ?
Identifier ses émotions et les transformer en atout, ça s’apprend ! Être accompagné par un organisme de formation sur ce sujet permet de prendre du recul : dédramatiser le vécu intérieur, comprendre les mécanismes du stress et des émotions, savoir utiliser les signaux, transformer les difficultés en atouts, … Notre richesse intérieure peut se convertir en « avantage concurrentiel » !


Seniors, pourquoi préparer sa retraite ?
Une formation retraite, c’est pour apprendre à jouer au tarot ?
J’ai 59 ans et je me pose beaucoup de questions… A quoi je vais avoir droit à la retraite ? Quelles sont les démarches à effectuer ? Quel est le bon moment ?
C’est cool, je vais avoir plein de temps pour moi ! J’ai plein de projets ! Mais comment je vais organiser mes journées ? Comment je vais me motiver pour me lever et m’habiller ? Il va falloir me faire à manger à tous les repas ? Je continue à mettre un réveil ou pas ? Je vieillis, comment prévoir l’avenir ?
Autant de questions et plein d’autres qui assaillent les futurs retraités ! Comment pourraient-ils alors terminer leur travail et transmettre au mieux s’ils sont préoccupés par ces inquiétudes ?

Des bénéfices durables pour l’équipe et pour l’entreprise
Avec le domaine d’expertise développement personnel & bien-être au travail, on aborde nos modes de fonctionnement et nos capacités personnelles qui viennent impacter notre travail, notamment dans notre relation aux autres. Il s’agit de la confiance en soi, la gestion des émotions, l’affirmation de soi, l’assertivité, l’équilibre vie privée / vie professionnelle, la stabilité personnelle, … Tous ces éléments qui impactent également les 2 premiers domaines management & relationnel et efficacité professionnelle.
Les salariés et TNS accompagnés osent être acteurs de leur vie
Satisfaction totale ! 100% de nos stagiaires (salariés, managers, dirigeants) se sentent mieux outillés en fin d’accompagnement en développement personnel & bien-être au travail (formation pour adultes ou coaching professionnel). Ils sentent avoir plus de pouvoir sur leur vie et sur leur problématique.
Découvrez en vidéo le témoignage de Marc Revalor, Chef de projet dans l’industrie minière :
Spring Formation a répondu présent en 2020, lors des premiers confinements, pour accompagner la mise en place du télétravail. Marc nous partage son expérience d’un atelier dont le déroulement a été hautement personnalisé à la demande des participants pour favoriser les échanges de bonnes pratiques ✨

Par exemple, les accompagnements en développement personnel concernent :
- Gestion des émotions et du stress
- Confiance en soi – Estime de soi
- Assertivité – Affirmation de soi
- Équilibre vie privée / vie professionnelle
- Prévention des RPS (Risques PsychoSociaux)
- Hyperconnexion
- Agissements sexistes
- Ergonomie du poste de travail
- Projet professionnel – Reconversion
- Préparation à la retraite
Nous mettons en oeuvre ces thématiques en fonction de vos besoins.
Voici quelques exemples de programmes :
- Mieux gérer et mieux vivre ses émotions dans une posture professionnelle
- Mieux gérer son stress pour plus de sérénité au quotidien
- Développer son assertivité : affirmation de soi et respect de tous
- Atelier théâtre : développer la confiance en soi et prendre sa place
- Agissements sexistes, harcèlement moral et sexuel : comprendre les mécanismes et adopter les bons réflexes
- Préparer sa retraite pour faciliter ce passage
- Développer la confiance en soi et gagner en leadership
- Trouver son équilibre dans un monde hyperconnecté
- Capitalisez sur vos softskills
- ...
« Nous avons le choix dans la vie entre être heureux ou avoir raison. »
Marshall Rosenberg